魔法少女のステッキ

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費用0円で美脚に!超簡単なo脚の治し方はコレだ

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NOT美脚の原因であるO脚!

 

まず、歪んでいる分、短足に見えてしまうし、変なところに筋肉ついちゃうし、むくみやすくなっちゃう。

 

今からO脚改善の方法を紹介しますが、コレをやっている最中は上半身がS字カーブをキープする姿勢が一番楽だったりします。

 

なのでO脚の原因は

上半身の姿勢が崩れる(パソコンなどの前傾姿勢)

⇒それに合わせて脚が楽な姿勢になる(組んだり、閉じなかったり)

⇒骨盤が歪む

なのかもしれない、と個人的に推測。

 

0円で改善!用意すべきは「フェイスタオル」1枚

フェイスタオルはどこのお家にもありますよね。

用意するものはコレだけなので0円で出来ちゃうのです。

 

フェイスタオルでより上で膝より下の部分を縛ります。

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はい、終了~!たったこれだけです。

 これだけで脚は組めなくなるし、膝もピタっと閉まって正しい脚の姿勢になるんです。

 

脚をタオルで縛ったこの状態でイスに座ってみて下さい。

 

お尻にくっと力を入れて腰を引き上げて背中にS字カーブを作る、いわゆる正しい姿勢が1番しっくりきませんか?

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前傾姿勢だと、太ももが開きたがるので、何だか居心地が悪いはずです。

 

上半身に正しい姿勢が身に付けば、それに合わせて変な脚癖もなくなり骨盤も歪まなくなるのでO脚が改善されます。

 

私も今この瞬間、脚を縛った状態でパソコンで文字を打っていますよ~\(^o^)/(なんというプレイだ…)

 

やり始めは腹筋や背筋が疲れるのですが、それは今まで背中をピンとせず楽な姿勢を取り続けてきたツケです。これを機に正しい姿勢になっちゃいましょう!

 

続けるとO脚改善だけじゃなく、上半身痩せも期待できるのも嬉しいポイントです。

 

オフィスや学校でコソっと矯正してみては?

職場でやるのは職場の雰囲気によりますが、学校だったら全然OKじゃないですか?

 

講義中にギュッと脚を縛っておけば、今まで脚を組んで骨盤を歪ませていた時間がO脚改善タイムへと早変わりです。

 

私も大学生の時にこの方法を知っておきたかったです。

余裕で脚組んで講義に出てました。ずっと骨盤歪ませちゃってました。

 

お家の外でトライするなら、フェイスタオルじゃなくて手ぬぐいの方が薄いので、荷物にならなくてオススメです。

 

柄も可愛い物が豊富なので、タオルよりは変態プレイ感も薄れてくれるはず(笑)

 

▽かえる(小)柄が可愛いよ~▽

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感想(505件)

 

タオルをぎゅっとしてもすぐユルユルになっちゃぐらい握力の弱い乙女ちゃんや、何故だか上手にできない不器用ちゃんは、専用のサポーターもあるのでそちらも検討してみて下さい。

 

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