魔法少女のステッキ

好きなことを好きなだけ。

考え方

心にストンと落ちた。自己肯定感を高めるために間違っていたこと

「何で自分ってこんななんだろう…」って嫌な気持ちを一度持つとなかなか消えてくれないし、自信ないし、他人の目は必要以上に気になるし。 「自分を好きになって、毎日を明るく過ごしたい」 そんな気持ちで自己肯定感を高める方法を求めている人が多いのでは…

心のモヤモヤの正体は自己催眠!モヤモヤを解消するコツとは?

心がモヤモヤすると目に入ってくる全てのものに嫉妬して「あれ、私ってこんなに心狭かったっけ?」ってなりますよね。 私の場合モヤモヤって「何だか分かんないけどスッキリしないな~」って感情というよりは、「雨が降る前の雨雲がもくもくと心に存在する」…

人たらしになるには綾瀬はるかを学べ。人たらしの特徴で溢れていた

「人たらし」と辞書で引くと「他人を騙す人」など何だか暗い言葉で書いてあります。 が、今は「人の懐に入るのが上手い人」「人に好かれる人」という意味合いで使われることが多いです。 私も後者(「人に好かれる人」)という意味で「人たらし」という言葉を…

「もう〇歳」って口癖になってない?年齢を気にしたら人生が退屈になる

日本人って年齢に対して強迫観念みたいなモノが強いな~と感じます。 もうアラサーだからミニスカはみっともない アラフォーだから結婚は無理 アラフィフなんだから何か始めてもムダ アラ還なんだから大人しくしててよ ・・・ナンデ? 自分で年齢に制限をか…

人体の不思議?涙を放出するとストレスも体から追い出していた

ストレス解消にはよく「笑え」って言われますけど、実は「泣く」こともストレス解消にすごく効果的なのを知っていますか? 数年前に「涙活」(涙を流してリラックスしましょう)という活動がちょっと有名になったのですが、これは実に理にかなっていることだっ…

生き方に迷ったら。損だとしても私は清く優しく誠実な人生を歩みたい。

きっと誰もが少しでも満足できる人生は何なんだろうって探している。 私もそう。 「お金が有り余る程あったら幸せなのかな?」「誰もが羨む地位・美貌だったら誇らしいのかな?」「結婚すれば満たされるのかな?」なんて考えがグルグルすることがある。 ズル…

マイナス思考の正体は妄想!?改善するたった1つの方法はコレだ

「失敗しちゃうかもしれない」「将来が不安だ…」「自分なんて…」 不安やマイナス思考が強くて、毎日しんどいな~って感じている人もいるのではないでしょうか? 不安やマイナス思考と上手に付き合う方法はたったの1つ! これら(不安やマイナス思考)はただの…

衝動買い星人だった私が物欲を抑えられるように至った考え方

世の中には「物欲が抑えられない~助けれくれぇぇ!」って人がいる一方で、「欲しい物が何もないんです。」って人もいます。 「あれ?今月娯楽費に手を付けてない…!」って月が年に数回ある私ですが、かつては衝動買いしてはタグ付きのまま放置するを繰り返…

”世界でいちばん貧しい大統領”の言葉から考える本当に豊かな生き方とは

ホセ・ムヒカ ー元ウルグアイ大統領 「大統領とは多数派の意見によって選ばれた者であるから自身も国民の多くと同じレベルの生活をするべきだ」と主張しており 実際に給料の9割は慈善活動・寄付に使い、月収約10万円で生活をしていました。 本当の幸福と…

自己生産できる幸せを見付けたら毎日穏やかに過ごせるようになる

例えば「良い会社に入れた」とか「褒めてもらえた」とかじゃなくて 他人が関わっていないこと「料理がめっちゃ美味しい」とか「猫が可愛い」とか「映画が好き」とか そんなふうに幸せを他人に頼らず自己生産できたら、きっと毎日穏やかなんだろうなと思いま…

SNSをやらない20代女の私がたった1つだけSNSに感じるメリット

twitterとかfacebookとかああいうSNSの本当の価値って知らない人と繋がれることだと思うんですよね。 (LINEは私の中でメール機能同類なので除外しています。) 私は2つともやっていません。 facebookは知り合いだけとかできるよ~ とか誘ってくれるんで…

つまらない人生は変えられる!だって世の中は娯楽や勉学で溢れまくってる

毎日つまんねぇ~~ 私もそう思うこともあるから偉そうなことは言えないんだけど 1つだけ確かなことがある。 それは「動かなきゃ、状況は変わらない」ってこと。 だってさ、誰も楽しみなんか与えてくれないよ。 自分で手を伸ばすしかないよな~って思う。 …

急に恥ずかしくなってハイブランドを持たなくなりました。

どうも、はち(8)です。 ハイブランドの財布やバッグを持っていましたが、それも断捨離し 今や興味もなくなってしまいました。 「興味がないなんて(買えない)負け惜しみやろ!」なんて意見もよく耳にするので 「私はどんな経緯で興味がなくなったっけ?」と…

性格は変えられる!マザー・テレサに学ぶ性格を変える方法

飢えた人・家のない人・体の不自由な人・病気の人・愛されていない人、誰からも世話されない人… そんな貧しい人々のために活動をし聖人と言われたマザー・テレサ 彼女はこんな名言を残しています。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉…

他者比較でしか幸せを感じられない人間はサル同然である!?

幸せになりたかったら『幸せのハードル』を下げれば良いんやで。 という記事を読んだので『幸せ』について調べてみました。 【『目からウロコの幸福学 』ダニエル・ネトル (著)】という本が興味深い内容だったので紹介します。 あなたの幸せの基準は 「あ…

幸せは歩いてこない。アドラーから学ぶ幸せになる方法

どうも、はち(8)です。 最近アドラー関連の本を多数読んでいます。 その中で『アドラー心理学による幸せの在り方』が生きていく上で非常に参考になりそうだったので紹介しておきます。 人間は孤独では生きていけないが、悩みも全て人間関係から生まれる ア…

ふらっと散歩が最高に気持ちよかった!充足感をくれるのはお金のかからない贅沢な時間である

「大概の物はお金で買えるし、お金がある方が幸せなんだから持っておけ!」 確かにお金は無いより有る方が良いとは私も同感ですが、精神的なゆとりってもっと別のところから生まれるんじゃないかな?って体験をしたので紹介しておきます。 ふらりと目的のな…

『100のやりたいことリスト』を作ると人生が楽しくなる理由を徹底解剖!

夢がある人も無い人も、リア充も枯れてる人も、みなさん~! 今すぐに『やりたいリスト100』を作りましょう。 『やりたいことリスト100』を作ると人生ワクワクしてきた~なんて意見がありますがちゃんと理にかなっているのです。人間そういう風にでき…

人に好かれようと思いすぎると生き辛い。陰口にはこんな心構えで挑もう!

誰かに陰口を言われていたり、嫌われているな~って感じることはツライことです。 でも、それを気にしすぎて相手に気に入られるように演じる必要はありません。 相手のご機嫌を気にして、毎日心をズキズキさせながら過ごす必要はあなたにはないのです。 陰口…

仕事選びのヒントに!ホワイトカラーよりブルーカラーの仕事が好きと言い切る父の話をします。

就活中の学生さん、転職を目指す社会人さんの中にも仕事をどう選べば良いのか迷っている人もいるかと思います。 「少しでも条件の良い仕事に…!」というのが誰もが考えることではないでしょうか? 一般的にはブルーカラーの仕事よりもホワイトカラーの仕事を…

本がもっと好きになった!本と映画の価値を教えてくれたツイートに感謝したい

どうも、はち(8)です。 本屋さんで本を物色しているといつも思い出す言葉があります。 「本と映画はエンターテインメントとしてコスパ良すぎ」 という言葉なんですが、まさにその通りだな改めて思わせてくれるツイートを発見したので是非とも記しておきたい…

「国語が苦手だといじめっ子になりやすい」尾木ママの意見、私はむしろ逆だと思った。

2月21日に放送された『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ系)で、尾木ママこと教育評論家の尾木直樹氏がいじめっ子になりやすい人の特徴について語りました。 その中の1つに『国語が苦手な子はいじめっ子になり易い』という特徴が紹介されていました。 作文能力…

毎日がつまらないのは今、この年齢での楽しみを充実できていないからだ

将来の幸せに目を向けるばかり、今現在の幸せをないがしろにしていませんか? 将来のために我慢して働いて、貯金しなきゃ・・・ 20代のうちに結婚しなきゃ・・・ 将来を考えて若いうちから行動するのって偉いと思うし尊敬もできるけど、『今』幸せや楽しく…

自愛が上手くできない人必見!こう考えると自愛の第1関門がクリアしやすいよ

自分を好きになりたいな・穏やかな性格になりたいな・鬱々しさをなくしたいな 精神的な余裕がある人って『自愛』が上手にできているんですって。 『自愛』とは自分を大事にすること・愛することなんですけど、自尊心や自己肯定感と似ていて穏やかに過ごすた…

「年を取るのが楽しみ」20代で身に着けたい習慣4つ

20代前半は『結婚したい』という気持ちが強かったです。 今すぐに…!ということではなく、漠然と30歳までにはと焦っていました。 自分というものがなくて若さだけが取り柄だと思ってました。 『30歳までに結婚している人は25歳までに出会っている』という統…

『ライバルは自分』にするだけで劣等感をなくすことができる【生き方】

どうも、はち(8)です。 劣等感や嫉妬心に苦しくなって、目の前が真っ暗になる経験をしたことがあります。 きっと大したことじゃなかったんだけど、生真面目というか優等生すぎるというか…とにかく他の子よりデキル子じゃないといけないんだと思っていた時期…

日本社会の閉塞感をぶっ壊す救世主になるのか?飛び級制度の可能性を考えみた

もし、日本に飛び級制度があったなら…? 厳密に言うと、日本にも飛び級制度は存在するのですが ほとんど知られていないし、決まりもちょっと変なんです。 (17歳で大学に入ると、高校中退→大学入学という経歴になる) 海外でも飛び級ができるのは極めて優…

手元に残る少女漫画はヒロイン視点じゃなく第三者視点で好きになれる漫画なのかもしれない

どうも、はち(8)です。 昔から少女漫画を読んできて 「良いな~!」と思ったものは単行本で集めちゃうタイプなんですけど 年月が経つと手放す作品、何年たっても絶対に手放したくない作品が存在します。 どちらの作品も「良いじゃん!好き!」って気持ちで…

脳を騙して目標達成体質に!引き寄せの法則はオカルトじゃなく実は証明されていた!?

12月16日の『世界一受けたい授業』で 脳を騙して勉強効率を上げよう!優しい子を育てよう!禁煙したい! という授業があったんですけど、 言っていることがまんま『引き寄せの法則』でビックリしました。 先生として登場したバーバラ先生は著書にベストセラ…

片付けられない人は『hoarding』って病気かも?家をゴミ屋敷にしてしまう原因とは?

どうも、はち(8)です。 テレビ東京系列の『日曜ビックバラエティ』という番組で ゴミ屋敷の特集がたびたびあるんですが、食い入るように観ちゃいます。 なんでそんなになるまで放置するんや~ って私なんかは思うんですが、 ゴミ屋敷を作ってしまうような人…