魔法少女のステッキ

好きなことを好きなだけ。

考え方

幸せはすぐそこに。世界1優しいヒーローの生みの親が示した生き方

世界一やさしいヒーロー・アンパンマンの生みの親である「やなせたかし」さんの言葉がたくさん詰まった「 明日をひらく言葉」という本を偶然手に取りました。 本当に、多くの人に読んで欲しい。 「正義とは悪者をやっつけることではなく、弱い者に手を差し伸…

劣等感でダメな時、「楽しんだもん勝ち」って考えが心を救ってくれる

他人と比べて、自分が全然ダメで…気分が沈んでしまう人ってたくさんいます。 私も心の調子が良い時は「頑張れてるじゃん」って自分を肯定できるのですが、 ダメな時は「こんなんだから私は…」ってもう泣きたい気持ちでいっぱいになってしまいます。 環境でも…

将来が不安なら「ミニマムライフコスト」を計算してみよう

将来の不安って最終的には「お金の不安」だと思うんです。 ずっと働かなきゃ…って強迫観念は経済的な不安でしょ? 老後が不安だっていうのも「貯蓄はいくら必要なんだろうか?」って声をよくきく。 結婚に関しても寂しさの解消もあるけれど、女性は「定年ま…

【生き方】世の中には「後味の悪い勝ち」が存在する

どうも、はち(8)です。 ちなみにカンガルーって本当に人みたいに手と足を駆使して戦うんですよ。 画質悪いんですけど、この動画、思わず「ふふっ…」って笑ってしまいました。 『愛犬を助けに行った飼い主 vs カンガルー』です。犬の持ち方が荒すぎる(笑) カ…

「自己肯定感を高める方法」なんて難しいこと考えるのやめてみない?

どうも、はち(8)です。 今日はちょっと真面目なお話「自己肯定感」についての記事を書くよー! 自己肯定感とは簡単に言うと「自分の存在を肯定してあげられる」ことです。 「自己肯定感」が低いと 自信が持てない 世間体を気にする 不安・不満を感じやすい …

嫉妬しない方法を探すな、あえて向かい撃て!

嫉妬心を抱えて、もやもやイライラ~ってしんどいですよね。 いろんなところで「頭の中からその事象を忘れましょう」ってアドバイスされていますが、私はあえて嫉妬心に向かっていっても良いのではないかな?と思います。 だって嫉妬心って「(本当は私だって…

たくさんの命が教えてくれる、後悔のない生き方

先日9月15日に女優の樹木希林さんが亡くなられました。 全身ガンを告白されその生き様が話題になりましたが、過去のインタビューから彼女の死生観にも今一度注目が集まっています。 年をとることに、絶対ブレーキをかけない。 だから、病気もそう、容姿も…

幸せになる!「ありがとう」はやっぱり魔法の言葉だった

感謝の言葉「ありがとう」をきちんと伝えていますか? 『嫌われる勇気』で有名になった「アドラー心理学」に関する本を読んでいたのですが、アドラーが提唱する幸せになる方法が「なるほど…」となかなか役に立ちそうだったのでまとめてみました。 幸せになる…

穏やかな人になるヒントは「呼吸」にアリ!?

穏やかな人・雰囲気になりたくて、それっぽい服を着てみたり仕草を意識してみたり… でもどんな服を着ようが「あ、この人絶対穏やかな人だ」って雰囲気をまとった人っていますよね。 逆にふわふわの服を着てるのに「実は性格きつかったりする…?」って人も。 …

心にストンと落ちた。自己肯定感を高めるために間違っていたこと

「何で自分ってこんななんだろう…」って嫌な気持ちを一度持つとなかなか消えてくれないし、自信ないし、他人の目は必要以上に気になるし。 「自分を好きになって、毎日を明るく過ごしたい」 そんな気持ちで自己肯定感を高める方法を求めている人が多いのでは…

心のモヤモヤの正体は自己催眠!モヤモヤを解消するコツとは?

心がモヤモヤすると目に入ってくる全てのものに嫉妬して「あれ、私ってこんなに心狭かったっけ?」ってなりますよね。 私の場合モヤモヤって「何だか分かんないけどスッキリしないな~」って感情というよりは、「雨が降る前の雨雲がもくもくと心に存在する」…

人たらしになるには綾瀬はるかを学べ。人たらしの特徴で溢れていた

「人たらし」と辞書で引くと「他人を騙す人」など何だか暗い言葉で書いてあります。 が、今は「人の懐に入るのが上手い人」「人に好かれる人」という意味合いで使われることが多いです。 私も後者(「人に好かれる人」)という意味で「人たらし」という言葉を…

「もう〇歳」って口癖になってない?年齢を気にしたら人生が退屈になる

日本人って年齢に対して強迫観念みたいなモノが強いな~と感じます。 もうアラサーだからミニスカはみっともない アラフォーだから結婚は無理 アラフィフなんだから何か始めてもムダ アラ還なんだから大人しくしててよ ・・・ナンデ? 自分で年齢に制限をか…

ストレス解消したければわんわん泣け!でも自分のことでは泣くな!?

ストレス解消にはよく「笑え」って言われますけど、実は「泣く」こともストレス解消にすごく効果的なのを知っていますか? 数年前に「涙活」(涙を流してリラックスしましょう)という活動がちょっと有名になったのですが、これは実に理にかなっていることだっ…

生き方に迷ったら。損だとしても私は清く優しく誠実な人生を歩みたい。

きっと誰もが少しでも満足できる人生は何なんだろうって探している。 私もそう。 「お金が有り余る程あったら幸せなのかな?」「誰もが羨む地位・美貌だったら誇らしいのかな?」「結婚すれば満たされるのかな?」なんて考えがグルグルすることがある。 ズル…

マイナス思考の正体は被害妄想!?改善する方法はたった1つ

「失敗しちゃうかもしれない」「将来が不安だ…」「自分なんて…」 不安やマイナス思考が強くて、毎日しんどいな~って感じている人もいるのではないでしょうか? 不安やマイナス思考と上手に付き合う方法はたったの1つ! これら(不安やマイナス思考)はただの…

【物欲を抑える方法】騙されたと思って所有している物を全部ケアしてみて!

世の中には「物欲が抑えられない~助けれくれぇぇ!」って人がいる一方で、「欲しい物が何もないんです。」って人もいます。 「あれ?今月娯楽費に手を付けてない…!」って月が年に数回ある私ですが、かつては衝動買いしてはタグ付きのまま放置するを繰り返…

”世界でいちばん貧しい大統領”の言葉から考える本当に豊かな生き方とは

ホセ・ムヒカ ー元ウルグアイ大統領 「大統領とは多数派の意見によって選ばれた者であるから自身も国民の多くと同じレベルの生活をするべきだ」と主張しており 実際に給料の9割は慈善活動・寄付に使い、月収約10万円で生活をしていました。 本当の幸福と…

自己生産できる幸せを見付けたら毎日穏やかに過ごせるようになる

例えば「良い会社に入れた」とか「褒めてもらえた」とかじゃなくて 他人が関わっていないこと「料理がめっちゃ美味しい」とか「猫が可愛い」とか「映画が好き」とか そんなふうに幸せを他人に頼らず自己生産できたら、きっと毎日穏やかなんだろうなと思いま…

SNSをやらない20代女の私がたった1つだけSNSに感じるメリット

twitterとかfacebookとかああいうSNSの本当の価値って知らない人と繋がれることだと思うんですよね。 (LINEは私の中でメール機能同類なので除外しています。) 私は2つともやっていません。 facebookは知り合いだけとかできるよ~ とか誘ってくれるんで…

つまらない人生は変えられる!だって世の中は娯楽や勉学で溢れまくってる

毎日つまんねぇ~~ 私もそう思うこともあるから偉そうなことは言えないんだけど 1つだけ確かなことがある。 それは「動かなきゃ、状況は変わらない」ってこと。 だってさ、誰も楽しみなんか与えてくれないよ。 自分で手を伸ばすしかないよな~って思う。 …

急に恥ずかしくなってハイブランドを持たなくなりました。

どうも、はち(8)です。 ハイブランドの財布やバッグを持っていましたが、それも断捨離し 今や興味もなくなってしまいました。 「興味がないなんて(買えない)負け惜しみやろ!」なんて意見もよく耳にするので 「私はどんな経緯で興味がなくなったっけ?」と…

性格は変えられる!マザー・テレサに学ぶ性格を変える方法

飢えた人・家のない人・体の不自由な人・病気の人・愛されていない人、誰からも世話されない人… そんな貧しい人々のために活動をし聖人と言われたマザー・テレサ 彼女はこんな名言を残しています。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉…

他者比較でしか幸せを感じられない人間はサル同然である!?

幸せになりたかったら『幸せのハードル』を下げれば良いんやで。 という記事を読んだので『幸せ』について調べてみました。 【『目からウロコの幸福学 』ダニエル・ネトル (著)】という本が興味深い内容だったので紹介します。 あなたの幸せの基準は 「あ…

ふらっと散歩が最高に気持ちよかった!充足感をくれるのはお金のかからない贅沢な時間である

「大概の物はお金で買えるし、お金がある方が幸せなんだから持っておけ!」 確かにお金は無いより有る方が良いとは私も同感ですが、精神的なゆとりってもっと別のところから生まれるんじゃないかな?って体験をしたので紹介しておきます。 ふらりと目的のな…

人間ってそういう風にできてる。『100のやりたいことリスト』を作ると人生が楽しくなる理由を徹底解剖!

夢がある人も無い人も、リア充も枯れてる人も、みなさん~! 今すぐに『やりたいリスト100』を作りましょう。 『やりたいことリスト100』を作ると人生ワクワクしてきた~なんて意見がありますがちゃんと理にかなっているのです。人間そういう風にでき…

人に好かれようと思いすぎると生き辛い。陰口にはこんな心構えで挑もう!

誰かに陰口を言われていたり、嫌われているな~って感じることはツライことです。 でも、それを気にしすぎて相手に気に入られるように演じる必要はありません。 相手のご機嫌を気にして、毎日心をズキズキさせながら過ごす必要はあなたにはないのです。 陰口…

仕事選びのヒントに!ホワイトカラーよりブルーカラーの仕事が好きと言い切る父の話をします。

就活中の学生さん、転職を目指す社会人さんの中にも仕事をどう選べば良いのか迷っている人もいるかと思います。 「少しでも条件の良い仕事に…!」というのが誰もが考えることではないでしょうか? 一般的にはブルーカラーの仕事よりもホワイトカラーの仕事を…

本がもっと好きになった!本と映画の価値を教えてくれたツイートに感謝したい

どうも、はち(8)です。 本屋さんで本を物色しているといつも思い出す言葉があります。 「本と映画はエンターテインメントとしてコスパ良すぎ」 という言葉なんですが、まさにその通りだな改めて思わせてくれるツイートを発見したので是非とも記しておきたい…

「国語が苦手だといじめっ子になりやすい」尾木ママの意見、私はむしろ逆だと思った。

2月21日に放送された『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ系)で、尾木ママこと教育評論家の尾木直樹氏がいじめっ子になりやすい人の特徴について語りました。 その中の1つに『国語が苦手な子はいじめっ子になり易い』という特徴が紹介されていました。 作文能力…