魔法少女のステッキ

好きなことを好きなだけ。

日常

いつもの睡眠時間で目覚めスッキリ!睡眠の質を上げる方法

「寝たのに疲れたまま」「寝たりなくて目覚めが悪い」 朝起きて体がだるいと一日中疲れたまんまですよね。 私も朝起きて体力が回復してないな~って感じると絶望します。 「もっと睡眠時間が有れば…」って思うけど、仕事や課題があって満足に睡眠時間を確保…

笑っちゃってストレスぴゅ~!一瞬でイライラを止める方法

イライラやネガティブ思考に飲み込まれそうになってはいませんか? イライラやネガティブ思考に有効なのが『体を動かす』こと! お医者さんが言うには、体を動かすことに集中しているうちにイライラ・ネガティブから意識をそらすことができるんだって。 とい…

「スマホ首」でも肩こりと無縁!?効果ある本当の解消方法とは

最近肩こりが酷く、首から肩が重い~~! 「調べてみたら、スマートフォンやパソコンの使い過ぎによるストレートネック(通称「スマホ首」)が原因らしいぞ…?」とたどり着いたのではないですか? スマホ首が改善できれば肩こりも治りそうに思えますが、実はコ…

幸せになる!「ありがとう」はやっぱり魔法の言葉だった

感謝の言葉「ありがとう」をきちんと伝えていますか? 『嫌われる勇気』で有名になった「アドラー心理学」に関する本を読んでいたのですが、アドラーが提唱する幸せになる方法が「なるほど…」となかなか役に立ちそうだったのでまとめてみました。 幸せになる…

買いたい服が見つからない!そんな時は無理には買わず体を鍛えて待つべし

黒のシンプルなノースリーブニット(ハイネック)が欲しい! なのに、どこにも売ってないんです(´;ω;`) お金も貯めたし、断捨離も経験したし、来年も着れるちょっと良い物を…って思って色んなお店覗いたんだけど全然ダメ。 なんかさ、どこのお店も似たよう…

コンプレックスと決別!足のにおい対策の最強の救世主がいた!

冬は熱がこもって足の臭いが気になるし、夏は普通に暑くて足の臭いが気になる。 足の臭いって1年中の悩みだと思うんですよね。 私もご飯に誘われてお座敷だったら「うわ~靴脱ぐのか…」ってヒヤヒヤします。 足の臭いもそうだけど、脱いだシューズの方もね…

穏やかな人になるヒントは「呼吸」にアリ!?

穏やかな人・雰囲気になりたくて、それっぽい服を着てみたり仕草を意識してみたり… でもどんな服を着ようが「あ、この人絶対穏やかな人だ」って雰囲気をまとった人っていますよね。 逆にふわふわの服を着てるのに「実は性格きつかったりする…?」って人も。 …

心のモヤモヤの正体は自己催眠!モヤモヤを解消するコツとは?

心がモヤモヤすると目に入ってくる全てのものに嫉妬して「あれ、私ってこんなに心狭かったっけ?」ってなりますよね。 私の場合モヤモヤって「何だか分かんないけどスッキリしないな~」って感情というよりは、「雨が降る前の雨雲がもくもくと心に存在する」…

憂鬱な雨の日に必要な物⇒おしゃれでお気に入りの傘たった1本

朝起きて雨が降っていたら「うわ…」って気分が萎えますよね。 ジメジメするし、服も濡れちゃうし、電車もバスも込むし・・・。 だけど雨が降ったからって言ったって「今日雨なのでお休みしまーす」ってできないのが社会人です。(学生でもダメだけど…) 憂鬱な…

本籍地以外から戸籍謄本を取得する手順を説明するよ

パスポートを申請しようとしたら「戸籍謄本」を要求されました。 「戸籍謄本」は本籍の役場へ請求する必要があるのです。 でも私の本籍地は現住所ではないし、遠いぞ…! 私と同じような本籍地が遠い人の戸籍謄本の取り方を手順を追って説明します。 戸籍謄本…

地黒だった私がちょびっと色白になって感じたデメリットを発表するよ

どうも、はち(8)です。 日々のケアの甲斐あって(?)、かなり肌が白くなったと思います。 と言っても元の肌の色がブルベじゃないので「真っ白ー!」ってレベルじゃないし、まあ多くの人よりちょっと白いかなってレベルです。 元から色白さんが羨ましすぎるの…

SNSをやらない20代女の私がたった1つだけSNSに感じるメリット

twitterとかfacebookとかああいうSNSの本当の価値って知らない人と繋がれることだと思うんですよね。 (LINEは私の中でメール機能同類なので除外しています。) 私は2つともやっていません。 facebookは知り合いだけとかできるよ~ とか誘ってくれるんで…

【断捨離その後】「足りているから要らない」精神が身に付くのは思っているより時間がかかる

断捨離をして『使わない物を買うことがもったいない』って頭ではわかっていても 身に付くには時間がかかるものなんだな~と感じます。 私はまだ身についていないけど、なかなか矯正できないことだからこそ若い今、断捨離に取り組んでおいて良かったと思いま…

つまらない人生は変えられる!だって世の中は娯楽や勉学で溢れまくってる

毎日つまんねぇ~~ 私もそう思うこともあるから偉そうなことは言えないんだけど 1つだけ確かなことがある。 それは「動かなきゃ、状況は変わらない」ってこと。 だってさ、誰も楽しみなんか与えてくれないよ。 自分で手を伸ばすしかないよな~って思う。 …

必要な物があれば超ラッキー!リサイクルショップには新品が溢れている【節約術】

私も必要のない物を買い取りに持っていったりするんですが まあ買い叩かれますよね。 人の使った物なんか嫌や って人も多いかと思いますが リサイクルショップって意外と新品で溢れているの知っていますか? 査定待ちの時に店内をウロウロしているんですが …

見放題の動画配信サービスって本当に必要?私はレンタルと電子書籍で十分楽しめてるよ。

どうも、はち(8)です。 「超お得!」と話題になっている『定額見放題動画サービス』ですが 一人暮らしだと逆に損してることもあるんじゃ…? とイロイロ調べていくうちに思いました。 動くの面倒だけど、私はレンタルで我慢しよう って思った理由をつらつら…

【小銭貯金】小銭であっても貯金が習慣になると強いと実感【第5弾】

もう小銭貯金、5回も成功しているんですね。 これは習慣になったって言い切っても良いよね? 初めての小銭貯金成功は2016年1月! arasukkiri.hatenablog.com 9か月かけて豚の貯金箱をいっぱいにした!…みたいです。覚えてない(笑) 2016年1月の9か月前からス…

マキタのコードレス掃除機が良かったからダイソンが欲しい

「コードレス掃除機、良いよ良いよ~」って話は聞いていたんですが、 ついに我が家にもコードレス掃除機マキタがやってきた~~! コードレスって実際どうなの? 普通の掃除機を使っていた時にそんな負担だとは思っていなかったんですけど コードレス掃除機…

性格は変えられる!マザー・テレサに学ぶ性格を変える方法

飢えた人・家のない人・体の不自由な人・病気の人・愛されていない人、誰からも世話されない人… そんな貧しい人々のために活動をし聖人と言われたマザー・テレサ 彼女はこんな名言を残しています。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉…

代引き・集金はたった15枚のコイン常備でピッタリ支払える!

どうも、はち(8)です。 私は小銭貯金が趣味なので財布に小銭じゃらじゃら~なんてことはほぼ無いのですが、 『小銭でパンパンの財布はみっともないぜ~』って思う人が一定数いるという面白い記事を読んだので、『小銭』と生活の関係について述べてみようと…

ふらっと散歩が最高に気持ちよかった!充足感をくれるのはお金のかからない贅沢な時間である

「大概の物はお金で買えるし、お金がある方が幸せなんだから持っておけ!」 確かにお金は無いより有る方が良いとは私も同感ですが、精神的なゆとりってもっと別のところから生まれるんじゃないかな?って体験をしたので紹介しておきます。 ふらりと目的のな…

人間ってそういう風にできてる。『100のやりたいことリスト』を作ると人生が楽しくなる理由を徹底解剖!

夢がある人も無い人も、リア充も枯れてる人も、みなさん~! 今すぐに『やりたいリスト100』を作りましょう。 『やりたいことリスト100』を作ると人生ワクワクしてきた~なんて意見がありますがちゃんと理にかなっているのです。人間そういう風にでき…

特許取得!痛くない・歩きやすいのは根拠がある。オススメパンプスはこちら

どうも、はち(8)です。 痛くならない!歩きやすい!そんなパンプスを探している女性に是非とも候補に入れて欲しいメーカーを紹介するよ~ 私も日常使いするパンプスを探す時に「痛くならない」を項目に入れるのですが、パンプスの紹介を眺めていても「本当…

私が暇つぶしに『電子書籍』をオススメする理由

「やることなさすぎてだるいぃ~」って人に私が『電子書籍』をプレゼンしますよ。 『外に出る事なく本買えるし~』 『物が増えなくて済むし~』 なんて当たり前のことは言いません。 それ以外にも『電子書籍』のメリットはたくさんあります。 『暇のつぶし方…

外出時の防災対策。ちょい足しで「防災ポーチ」を作ろう

1月17日は阪神大震災が起きた日でした。 テレビ・新聞などで毎年大きく取り上げられるので、防災について意識が強くなる日でもあります。 「防災グッズを作らなアカンな~」 「防災グッズあれば便利なんやな~」 「こんなんが役に立つんか(へ~…)」 防災…

まだ暖房に頼ってるの?MOCOAの着る毛布が多機能で超絶おすすめ!

どうも、はち(8)です。 「暖かくて超快適やで~節約にもなるし」 そんなことを聞いたら是非とも欲しくなっちゃう着る毛布。 冬になると暖房での乾燥がツライし、かといって寒いのもツラいし、着る毛布なら暖かくて暖房代も下がるらしいし・・・ 私もそうだ…

自動車の維持費って高すぎない?独身の間はカーシェアでデートも遠出もまかなえる!

どうも、はち(8)です。 「アラサーに片足突っ込みまして、そろそろ車を持つかな~~」 って考えていたんですが 「平日は会社と家の往復で、休日にそんなに乗るか?」 「お金無駄にするだけじゃないか?」 って思ったら買うまでではないのかな~って。 でも…

ストレートネックは”枕”で改善できる!その不調スマホ首のせいかも?【治し方】

慢性的な肩こり、それに伴う不快感や頭… それ、スマホ首が原因かもしれません! スマホ首ことストレートネック、 スマホを触るちょっと下向きの体勢が原因でなってしまうと言われています。 昔は主にゲーマーに起こる症状だったんですけどね。 ストレートネ…

不器用でも可愛い手帳にしたい!只今イラスト練習中~おすすめアイテムも紹介!

私も可愛い手帳にしたい~!!! でもセンスないし…ってそこのアナタ! 今年こそは可愛い手帳作り、頑張ってみましょうよ~。 私も絵が下手だし、センスも変だし、逆に汚い手帳が誕生しちゃうんじゃ…? ってずっと味気ない手帳だったんです。 でも、今度こそ…

批判的思考からサヨナラ!実は批判する人よりされる人のほうが素晴らしい

「あの芸能人って顔可愛いけど、性格よくないらしいよ。」 「〇〇さんって媚売っちゃってヤな感じ~」 日常でも、ネットでも良く聞くフレーズですね。 でも、声を大にして言いたいです。 そんな批判、無意味だからやめちゃいなよ。 本当、『批判』って精神的…