魔法少女のステッキ

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モテ顔になる?美肌に美髪も。女性ホルモンの効果が美人そのものだった件

美肌・美髪とは女性にとって永遠の課題であり美人の必需品である!

煽り画像・そうともこれが現実ってやつさ

肌がきれい・髪がきれいだと美人度がUPするのはわかってるんだけど、なかなか成果が出ないのも現実。

 

肌がキレイな人は本当に3割増しくらいに美人に見える気がします。

『色白は七難を隠す』って言いますが、正しくは『美肌は』だと私は思いますね。

 

ではみなさん、美肌・美髪になりましょう

って言ったって、そんな簡単じゃないのは女性なら経験済みなはず。

 

自分に合う化粧水やトリートメントを見つけるのだってすごい時間かかるし。

それが高価なモノだったら継続するのはお財布的に厳しいしね。

 

私もそんな悩みを持っていたんですが、ちょっと別件で興味があって『女性ホルモン』を意識した生活をしたら肌も髪もツヤツヤになってきたから紹介しようと思います。

 

簡単に、本当に簡単に『女性ホルモン』について

「女性ホルモン」に関してはネットで調べれば腐るほど情報があるんで、ここではサラっとだけ触れておきますよ~。

 

女性ホルモンが増えることで期待できることを簡単にまとめるとこんな感じ

 

顔が可愛くなるってどういうこと!?って思ったのでちょっと調べました。

 

どうやら女性ホルモンが増えると目が潤んだり唇がふっくらしたりと女性として魅力的な顔になるらしいです。

そんでもって肌も髪もきれいになれるから最強です。

 

私の頭の中には男性の理想であろう石原さとみが浮かんでいますよ~。

 

女性ホルモンは別名『モテホルモン』『美人ホルモン』とも呼ばれるらしいですが、

これだけ効果があれば納得ですね。

 

『女性ホルモン』を増やす生活へ

食生活・睡眠・運動・恋愛…さまざまな方法で増やすことが出来るんですが、

私は(自分が)わかりやすく食生活からアクセスしました。

 

何を食べたら「女性ホルモン」が増えるのかも、ネットにたくさんあります。

日々の食事で取り入れてもお財布に大打撃を与えない、調理が簡単で取り入れやすい食材からチャレンジしてみたらいいと思います。

 

私の場合は、納豆・豆腐(イソフラボン)、キャベツ(ボロン)、かぼちゃ(ビタミンE)あたりを積極的に摂取していました。

 

このあたりの食材は使い道も多いですし、お財布にも優しいのでね。

あとおやつはスナック菓子じゃなくてナッツ系を意識して取るようにしたり。

ナッツ系はスナック菓子と違いむくみ解消の効果があるんですよ~。

 

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 これらの食材ばかりというワケではなく

一品は『女性ホルモン』を意識したモノを作るようにしました。

 

簡単なものだと、塩キャベツ(キャベツと塩昆布を和えるだけ)とかかぼちゃの煮つけとかね。

メインの食材として活用した日もありますが、基本は副菜として取り入れていました。

 

理想は「バランスの取れた献立のなかに女性ホルモンを増やせるメニューが有ること」だと思うので、

女性ホルモン食材ばっかりを無理して摂るのはオススメしません。(と私が読んだ本にはかいてありました)

何事もバランスが大事です!

 

恋愛のトキメキも女性ホルモンを分泌させる

恋人がいる時に限って、別の男性からアプローチを受けるんだよなあ…

なんて経験をしたことがある人も多いはず!

 

実は恋愛をすると女性ホルモンの分泌が盛んになるのです。

上で紹介したように、女性ホルモンが増えると女性として魅力的なルックスになるので、

恋愛中にモテるのは理にかなっているんですよ。

 

食事で足らない分はトキメキ(恋愛)でカバーしていきましょう。

 

トキメクことで女性ホルモンが分泌されるのです。

恋人がいなくても、映画や漫画、妄想なんかでもOKなのでどんどん活用していきましょう。

私も少女マンガ引っ張り出してこなきゃ!

 

美肌・美髪になるぞー!そしてあわよくば顔も可愛くなって美人になるぞー!