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魔法少女のステッキ

好きなことを好きなだけ。

肌が荒れてしまったので、美肌食材を調査しました。

美容

まずはこれを食べとけ!肌悩み別、美肌に効果のある食べ物一覧

ちょっと最近肌荒れが!
なので美肌食材について調べてみました。

肌の専門家?がテレビで
夜ヨーグルトが良いって言っていたので挑戦中です。効果でてくれ〜!
夜ヨーグルトを食べた翌日の朝は肌がちょっとしっとりしています。汗かいた後の艶っぽさ。夜ヨーグルト効果なのかな。

あとイチゴが日焼けには良いらしくてそれも挑戦したい!
ただフルーツ高いんですよね。

なので日々の食事に取り入れられる大豆発酵食品で頑張ろう。

ちゅるちゅるお肌になりたい〜!